{"id":6988,"date":"2011-11-23T14:57:23","date_gmt":"2011-11-23T13:57:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.santosgrills.de\/rezepte\/?p=6988"},"modified":"2021-09-24T14:19:31","modified_gmt":"2021-09-24T12:19:31","slug":"gesund-grillen-abnehmen-mit-fisch","status":"publish","type":"tipps_und_tricks","link":"https:\/\/www.santosgrills.de\/grill-magazin\/tipps_und_tricks\/gesund-grillen-abnehmen-mit-fisch\/","title":{"rendered":"Gesund Grillen: Abnehmen mit Fisch"},"content":{"rendered":"<p>Die Weihnachtszeit steht kurz bevor und die Weihnachtsm\u00e4rkte \u00f6ffnen ihre Pforten. Die Versuchungen sind wie jedes Jahr gro\u00df und vielf\u00e4ltig. Besonders nach der Weihnachtszeit steht deshalb f\u00fcr viele das Abnehmen auf dem Plan. Um die angesammelten Pfunde\u00a0wieder los zu werden, empfehlen wir\u00a0eine gesunde und leckere Methode des Abnehmens \u2013die Fischdi\u00e4t.<\/p>\n<h2>Gesunde Di\u00e4t mit Fisch<\/h2>\n<p>F\u00fcr viele Grill-Fans ist es schwer, bei Ihrem liebsten Hobby ans Abnehmen zu denken, denn sind wir mal ehrlich, auch uns von SANTOS f\u00e4llt es schwer, den Versuchungen auf dem Grillrost zu widerstehen. Deftig schmeckt\u00b4s den meisten Grill-Fans immer noch am besten. Und trotzdem l\u00e4sst sich lecker und gesund grillen \u2013 mit der Alternative Fisch. Schlie\u00dflich ist er nicht nur gesund und lecker, sondern bietet auch eine gro\u00dfe Vielfalt auf dem Teller.<\/p>\n<p><!--wpads#content--><!--wpads#content1--><!--wpads#content2--><\/p>\n<p>In den letzten Jahren ist Fisch vom Grill zu einem echten Trend geworden und \u00fcberzeugt mittlerweile auch einge-Fleisch-te Grill-Fans mit Geschmack und Vielfalt. Und noch eine gute Nachricht gibt es f\u00fcr alle Grill-Fans: Vom Grill ist Fisch besonders gesund, da kaum fetthaltige Zutaten verwendet werden. Auf dem Grill reicht ein vorsichtiges Einreiben mit Oliven\u00f6l auf beiden Seiten aus. Ansonsten gilt bei Fisch vom Grill: Die Innenseite nur kurz angrillen, auf der Hautseite kreuzf\u00f6rmig einschneiden und bei mittlerer Temperatur garen lassen.<\/p>\n<h3>Erlaubt ist, was schmeckt<\/h3>\n<p>Bei Fisch darf experimentiert werden \u2013 erlaubt ist schlie\u00dflich, was schmeckt. Ob asiatisch mit Curry und Mango oder eher herzhaft mit Thymian und Rosmarin, w\u00fcrzt Ihr Euren Fisch nach Belieben. Als Beilage empfiehlt sich zum Beispiel Reis oder eine gegrillte Folienkartoffel.<\/p>\n<blockquote><p><strong>Wusstet Ihr<\/strong>: Alkohol ist eine echte Kalorienbombe. Eine Flasche (0,5 l) Hefeweizen hat rund 185 Kilokalorien, bei Pilsener Bier sind es gar 210 Kalorien. Und selbst Wein hat es in sich \u2013 ein Glas (250 ml) trockener Wei\u00dfwein schl\u00e4gt mit 173 kcal zu Buche, trockener Rotwein mit 195 kcal.<\/p><\/blockquote>\n<p><!--wpads#Zubehoer--> <!--wpads#Zubehoer1--> <!--wpads#Zubehoer2--><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15254,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","template":"","meta":{"_acf_changed":false},"tags":[91,2776],"class_list":["post-6988","tipps_und_tricks","type-tipps_und_tricks","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-fisch","tag-gesundes-grillen","tipps_und_tricks_category-lebensmittel"],"acf":[],"_yoast_wpseo_focuskw":"Fisch grillen","_yoast_wpseo_title":null,"_yoast_wpseo_metadesc":"Um die angesammelten Pfunde\u00a0wieder los zu werden, empfehlen wir\u00a0eine gesunde & leckere Methode des Abnehmens \u2013 die Fischdi\u00e4t.","_yoast_wpseo_linkdex":"58","_yoast_wpseo_content_score":"90","_yoast_wpseo_estimated-reading-time-minutes":"2","_yoast_wpseo_wordproof_timestamp":null,"recipeinstructions_7_text":null,"recipeinstructions_7_name":null,"recipeinstructions_4_name":null,"recipeinstructions_4_text":null,"recipeinstructions_5_name":null,"recipeinstructions_5_text":null,"recipeinstructions_6_name":null,"recipeinstructions_6_text":null,"_recipeinstructions_0_text":null,"recipeinstructions_1_name":null,"recipeinstructions_1_text":null,"recipeinstructions_2_name":null,"recipeinstructions_2_text":null,"recipeinstructions_3_name":null,"recipeinstructions_3_text":null,"recipeinstructions_0_name":null,"_recipeinstructions_0_name":null,"recipeinstructions_0_text":null,"recipeinstructions_9_text":null,"recipeinstructions_9_name":null,"recipeinstructions_8_name":null,"recipeinstructions_8_text":null,"recipeinstructions_10_name":null,"recipeinstructions_10_text":null,"recipeinstructions_11_name":null,"recipeinstructions_11_text":null,"recipeinstructions_12_name":null,"recipeinstructions_12_text":null,"recipeinstructions_13_name":null,"recipeinstructions_13_text":null,"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.3 (Yoast SEO v27.3) - 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